気づけば20代からの足の冷えが無くなり膝の違和感も全く消えていました。

最初のぎっくり腰から１５年になります。

それを機に、毎日３０分のウォーキング・ジム・整体院通い。書籍やテレビ等の情報収集を怠りませんてましたが、結局　何をやっても対処療法でしかなく、周りの知人も何らかの不調を抱えていて、それらは全て、年齢による仕方のないものである。それが結論でした。

２年前、雪道上での転倒時、全身に異常が起こりました。その時、私が実施したのが、日野先生による「背骨コンディショニング」です。

本を参考に　ROM運動、神経ストレッチ、上体たおしを続けてゆくうちに　時間はかかりましたが身体は確かに整ってゆきました。

自己流ではない、認定講師による指導を受けたいと、初めて矯正を受けた翌朝の身体の軽くなった爽快感がずっと続いています。

趣味の登山も不安無しに計画できる事がとても嬉しいです！

今の私の課題は、筋トレです。１年後の筋力アップを目標に　石原先生に支えて頂いて、頑張ってゆく覚悟です。