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【01】Facebookライブ
【10】筋トレ
【02】プレミアム+(プラス)限定動画
+藤井聖司_PT教本_P91_レッグエクステンション&カール
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【02】インストラクター教本
+藤井聖司_IR教本_P147_ドンキーカーフレイズ
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【02】インストラクター教本
+藤井聖司_IR教本_P146_レッグレイズ
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【02】インストラクター教本
+藤井聖司_IR教本_P144_デッドリフト《New》
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【01】Facebookライブ
＋藤井聖司_25-06-08_筋トレ~膝&股関節強化パワー編②
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【01】Facebookライブ
＋藤井聖司_25-05-18_筋トレ 肩&美姿勢強化〜パワー編①
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【01】Facebookライブ
＋藤井聖司_25-05-11_筋トレ~膝&股関節強化パワー編①
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【01】Facebookライブ
＋藤井聖司_25-04-27_筋トレ~肩&美姿勢バルクアップ編②
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【01】Facebookライブ
＋黒田仁美_25-04-20_足関節から整えて土台作り・筋トレ編~日曜日の《背骨コンディショニング》
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