プログラム

背骨スタジオプログラム

背骨スタジオで受けられるプログラム

生き生きと人生を過ごす身体を手に入れるプログラムをそろえました。

実施状況は直接担当のインストラクターまでお尋ねください。

背骨コンディショニングとは?

改善率96%!30万人以上の腰痛を改善した通院に頼らないセルフケア

(一般社団法人 背骨コンディショニング協会公式サイトより)

腰痛・肩こり、、、背骨の歪み改善と共に症状も改善!

背骨コンディショニングは、簡単な体操と手技による背骨矯正で効果を即実感&いつまでも長持ちする身体づくりができる、唯一無二のプログラム。

グループ体操

手軽に体操を体験したい方、直接教わってしっかり身体づくりしたい方にお勧め。グループ形式で60~90分、しっかり身体を動かすことができます。

この動画は1分46秒で見られます

1:運動習慣がつき 2:自然とやる気が続き 3:しかもリーズナブル! ぜひ一度、体験だけでもお試しください♪

グループ体操が受けられるスタジオ一覧

受講希望の場合は、スタジオページより直接指導者へお申込ください。

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個別指導

自分の歪み、症状を改善に導く体操を効率よくマスターしたい方にお勧め。指導者の取得資格により、全身の骨が「ポキポキ」と正しい位置に気持ちよくハマって背骨が矯正される、背骨コンディショニングの施術ならではの独特の感覚が味わえます。

体操の細かいチェックや運動をその場でしっかり行いたい場合は「パーソナルトレーナー」

背骨の矯正をメインでご希望される場合は「スペシャリスト」がお勧めです。

*検査や運動・矯正の実際の様子は動画をご覧ください。

この動画は2分23秒で見られます

個別指導が受けられるスタジオ一覧

受講希望の場合は、スタジオページより直接指導者へお申込ください。

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腰痛解決講座

300種類ほどの体操から厳選された、多くの方に最も効果を出し続けてきた12の体操が身につき、身体が不調の時にも自分で歪みを治す方法がわかります。

誰かに治してもらう、から、自分で自分をケアする人に変わりましょう。

仙骨枕&ベーシックBOOK(3,650円相当)のオマケ付、2時間:5,500円。背骨コンディショニングの入門講座です。

腰痛解決講座が受けられるスタジオ一覧

受講希望の場合は、スタジオページより直接指導者へお申込ください。

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指導者養成講座

背骨コンディショニングのグループ体操教室や個別指導が行えるようになります。条件は「腰痛解決講座」を受講していることだけ。経験豊富な講師が貴方をサポートします。

指導者養成講座が受けられるスタジオ一覧

受講希望の場合は、スタジオページより直接指導者へお申込ください。

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食トレコンディショニングとは?

ジムで大量の汗をかく必要も、ストレスのたまる食事制限も必要ない 「食べて痩せる減量法」を習得

(一般社団法人 背骨コンディショニング協会公式サイトより)

必要なのは「知識」ではなく、健康になる「習慣」!

年齢に関わりなく健康的に痩せることができ、生活習慣病リスクを減らす、本物の「習慣」を身につけることができます。

食トレコンディショニングが受けられるスタジオ一覧

受講希望の場合は、スタジオページより直接指導者へお申込ください。

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「背骨コンディショニング」「腰痛解決講座」「指導者養成講座」「食トレコンディショニング」は一般社団法人背骨コンディショニング協会®️認定のプログラム内容に基づいて実施され、同協会の認定資格保持者が担当いたします。詳細は協会HPをご覧ください。

 

 

 

パーソナルトレーニング

専門知識を備えた経験豊富な指導者が、あなたの望みを最短で叶えます

背骨スタジオでは、

多彩なバックグラウンドからあなたの望みを叶える指導者がピタリと見つかります。

「生き生きと人生を過ごす身体を誰でも自分で手に入れることができる」と信じ、あなたの弱点と問題点を、変化の可能性へ変える指導を行います。

あなたのために作られる、あなただけのプログラムを体験しましょう。

パーソナルトレーニングが受けられるスタジオ一覧

受講希望の場合は、スタジオページより直接指導者へお申込ください。

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インソール作成

こんなに楽に立てる、歩けるようになる

  • 外反母趾
  • タコ、ウオノメ
  • かかとの痛み
  • 足、指のしびれ
  • 膝、腰のトラブル etc…

様々な悩みの原因の多くはアーチ(土踏まず)の低下にあります。

身体と足のトラブルはインソールで、アーチをサポートする事で解決へ。

背骨スタジオではSOILWORKS佐々木圭代表によるオーダーメイドインソール作成を実施しています。

お悩みや症状をお聞きした上で、型取りし、現在の足の状況に合わせて完全にフィットするインソールを作成いたします。

実際に試し履きし、歩いた感触を確かめた上で、希望をお聞きしながら微調整して完成させます。

その場で受け取れるので、その日からすぐに快適に歩いてお帰りいただけます。

お客様の声
  • 「履いた瞬間違うと思いました。こんなに楽に立てる、歩けるようになるなんて。こんなに違うなんて。」
  • 「どんな靴も合わなかったけれど、初めて快適に1日で歩くことができました」
  • 「作って良かった。メンテナンスもしてもらえるので長い目で見るととても安い。」
  • 「あまりに良いので、もう一つ作ってもらうことにしました」
  • 「トレーニングで片足立ちになる時にとても安定するようになり、しっかりお尻の筋肉に効かせられるようになりました」

インソール作成が可能なスタジオ一覧

ご希望の場合は、直接担当者へお申込ください。

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JSAボールエクササイズ

小さな柔らかいボールで本来の動きを取り戻す

JSAボールエクササイズは力を抜くこと、動かないことから始めるエクササイズです。

小さな柔らかいボールを関節にあてることで本来の関節の動きを取り戻し、身体の力みを取り、歪みのない美しい姿勢を作ると同時に、効率のよい動きが習得できるプログラムです。

JSAボールエクササイズが可能なスタジオ一覧

ご希望の場合は、直接担当者へお申込ください。

福岡

美しいお尻づくり®️グループトレーニング

1レッスンで効果がわかる!

美しい姿勢、一生元気で自分の脚で歩けるカラダはお尻が命!

お尻があがれば気分もあがる!

年齢不問、美しいお尻づくり®︎トレーニングは、なりたい自分になる為のお手伝いをします。

整った美しい姿勢を保つ、筋トレを中心としたトレーニングです。

美しいお尻づくり®️グループトレーニングが可能なスタジオ一覧

ご希望の場合は、直接担当者へお申込ください。

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山梨

エステ

頑張った自分にご褒美を…

自分一人では手の届かない、できないケアもあります。

リラックス空間で心地よさに身を委ねましょう。

エステが可能なスタジオ一覧

ご希望の場合は、直接担当者へお申込ください。

山梨

オンライン・プレミアム

オンライン・プレミアムが可能なスタジオ一覧

オンライン・プレミアム+(プラス)

その日の調子を整えるレッスンを一発検索

部位別、症状別、指導者別、書籍別etc…

その日の調子を整えてくれるレッスンを、ピンポイントで一発検索が可能。

オンライン・プレミアムで配信のレッスンに加え、解剖学、運動生理学などが詳しく学べるプレミアム+(プラス)限定動画やレッスンで使用したPDF資料など、あなたの知的好奇心も満たす充実のプログラムです。

オンライン・プレミアム+(プラス)が可能なスタジオ一覧