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【01】Facebookライブ
【02】インストラクター教本
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+鈴木眞理子_23-01-10_10Daysチャレンジ⑨姿勢を改善する背筋運動
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+石原康恵_23-01-08_10Daysチャレンジ⑧首&肩こり改善基本体操
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+古賀美幸_23-01-07_10Daysチャレンジ⑦楽に姿勢が良くなる体操
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+亥子めぐみ_23-01-06_10Daysチャレンジ⑥坐骨神経痛改善ストレッチ
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+伊藤曜_23-01-05_10Daysチャレンジ⑤背骨矯正&姿勢改善体操
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+Katsue_23-01-04_10Daysチャレンジ④腰痛&左右差の改善体操
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+黒田仁美_23-01-03_10Daysチャレンジ③腰痛改善の基本体操
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+奈須本尚子_23-01-02_10Daysチャレンジ②肩こり&姿勢改善筋トレ
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+藤井聖司_23-01-01_背骨スタジオ10Daysチャレンジ①腰痛知らずになる筋トレ
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