by 藤井聖司 専門家でも誤解が多い【反り腰】 こんにちは。 「反り腰で下っ腹がポッコリ」 「反り腰は腰痛の原因になる」 と、聞いたことありますか？ これ、結構… 誤解なんです！ […]
病気・症状
【誤解です】反り腰で下っ腹がポッコリ&腰痛の原因に？！で見落とされている《◯◯◯》
病気・症状
病気・症状
加齢による軟骨のすり減りは【無視してもOK?!】 を裏付ける衝撃の事実
by 藤井聖司 1/4近くの人の膝は変形している！ 最近見かけた衝撃の数字… 「変形性膝関節症・診療ガイドライン2023」 のデータを見ておりましたらX線上、膝の変形がある人2,500万人痛みのある人は800万人え？と思 […]
病気・症状
20~30分の運動でも膝痛改善に効果あり
by 藤井聖司 某市での健康講座の結果… 悲惨な結果になっています… 改めて、 「私たちには筋トレが必要！」 と思わずにはいられませんでした。 と、言うのは先日新しく始まった某市での健康講 […]
病気・症状
変形性膝関節症の痛みが消えて軟骨の再生も期待できる５つの対処法
by 藤井聖司 NHK「痛みよさらば！「ひざ若返り」のトリセツ」は本当？！ 2025年1月16日にNHKにて放送された 痛みよさらば！「ひざ若返り」のトリセツ では、膝の軟骨が再生され、90歳を過ぎても元気に階段を上り下 […]
しびれ
腰椎すべり症の症状がすぐに改善する5つの方法！
by 藤井聖司 「腰椎すべり症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか？ 「脊柱管狭窄症」に並び 毎日のようにお会いするのが 「腰椎すべり症」 こちらも背骨コンディショニングでは改善例が多数ある症状！ とまずはお […]
しびれ
脊柱管狭窄症の症状がすぐに改善する5つの方法！
by 藤井聖司 「脊柱管狭窄症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか？ 多くの方が悩む「脊柱管狭窄症」 毎日のようにお会いしますが しっかりやる事をやれば改善する症状！ とまずはお伝えしたいです。 具体的に改善 […]
病気・症状
ストレートネックと言われたらコレ！
by 藤井聖司 「ストレートネック」とはどんな症状？ 「本来の頸椎の前弯がが失われ、頸椎が真っ直ぐになった状態」と言われますが… 一般的に上記のような事が言われ、 などの症状の原因の一つとして挙げられます。 一度診断され […]
病気・症状
夏バテしない食事法
by 藤井聖司 ビタミンB1ってどんな働きがあるか知っていますか？ 暑い夏を乗り切るため欠かせない「栄養」 東京の夏はホントに厳しいです。 屋外では、本気で危険を感じることも多々ありますよね。 そんな中、体調を万全に保つ […]
病気・症状
お尻アップは若さもアップ〜女の子座りは今すぐストップ！
by 藤井聖司 あなたの股関節はハマっているか？！ 股関節を変形から守る方法 年齢と共に股関節が痛み、動きが悪くなると必ず言われるのが 「変形性股関節症」 現代医学では、 臼蓋形成不全（骨盤側の受け皿・ソケットにあたる部 […]
ランニングの痛み
最新科学が勧める【身体が若返る方法】TOP3_後編
by 藤井聖司 前回は第3位をお伝えしましたが… 前回のキーワードをおさらいしておきます。 ■筋肉が少なくなる「サルコペニア」が、近年世界的に注目を集めている。 ■サルコペニア になると死亡リスクが↑ ■サルコペニアにな […]
