病気・症状

病気・症状

20~30分の運動でも膝痛改善に効果あり

by 藤井聖司 某市での健康講座の結果… 悲惨な結果になっています…  改めて、 「私たちには筋トレが必要!」 と思わずにはいられませんでした。 と、言うのは先日新しく始まった某市での健康講 […]

しびれ

腰椎すべり症の症状がすぐに改善する5つの方法!

by 藤井聖司 「腰椎すべり症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか? 「脊柱管狭窄症」に並び 毎日のようにお会いするのが 「腰椎すべり症」 こちらも背骨コンディショニングでは改善例が多数ある症状! とまずはお […]

しびれ

脊柱管狭窄症の症状がすぐに改善する5つの方法!

by 藤井聖司 「脊柱管狭窄症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか? 多くの方が悩む「脊柱管狭窄症」 毎日のようにお会いしますが しっかりやる事をやれば改善する症状! とまずはお伝えしたいです。 具体的に改善 […]

病気・症状

ストレートネックと言われたらコレ!

by 藤井聖司 「ストレートネック」とはどんな症状? 「本来の頸椎の前弯がが失われ、頸椎が真っ直ぐになった状態」と言われますが… 一般的に上記のような事が言われ、 などの症状の原因の一つとして挙げられます。 一度診断され […]

病気・症状

夏バテしない食事法

by 藤井聖司 ビタミンB1ってどんな働きがあるか知っていますか? 暑い夏を乗り切るため欠かせない「栄養」 東京の夏はホントに厳しいです。 屋外では、本気で危険を感じることも多々ありますよね。 そんな中、体調を万全に保つ […]

ランニングの痛み

最新科学が勧める【身体が若返る方法】TOP3_後編

by 藤井聖司 前回は第3位をお伝えしましたが… 前回のキーワードをおさらいしておきます。 ■筋肉が少なくなる「サルコペニア」が、近年世界的に注目を集めている。 ■サルコペニア になると死亡リスクが↑ ■サルコペニアにな […]

ランニングの痛み

最新科学が勧める【身体が若返る方法】TOP3

by 藤井聖司 サルコペニア を知っていますか? まだまだ聞き慣れない「サルコペニア 」という言葉。 サルコ(筋肉)ペニア(喪失・不足)という語源からもわかるように、筋肉量の減少が、加齢に伴う変化の中で最も顕著であること […]

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