by 藤井聖司 1/4近くの人の膝は変形している! 最近見かけた衝撃の数字… 「変形性膝関節症・診療ガイドライン2023」 のデータを見ておりましたらX線上、膝の変形がある人2,500万人痛みのある人は800万人え?と思 […]
病気・症状
20~30分の運動でも膝痛改善に効果あり
by 藤井聖司 某市での健康講座の結果… 悲惨な結果になっています… 改めて、 「私たちには筋トレが必要!」 と思わずにはいられませんでした。 と、言うのは先日新しく始まった某市での健康講 […]
変形性膝関節症の痛みが消えて軟骨の再生も期待できる5つの対処法
by 藤井聖司 NHK「痛みよさらば!「ひざ若返り」のトリセツ」は本当?! 2025年1月16日にNHKにて放送された 痛みよさらば!「ひざ若返り」のトリセツ では、膝の軟骨が再生され、90歳を過ぎても元気に階段を上り下 […]
腰椎すべり症の症状がすぐに改善する5つの方法!
by 藤井聖司 「腰椎すべり症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか? 「脊柱管狭窄症」に並び 毎日のようにお会いするのが 「腰椎すべり症」 こちらも背骨コンディショニングでは改善例が多数ある症状! とまずはお […]
脊柱管狭窄症の症状がすぐに改善する5つの方法!
by 藤井聖司 「脊柱管狭窄症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか? 多くの方が悩む「脊柱管狭窄症」 毎日のようにお会いしますが しっかりやる事をやれば改善する症状! とまずはお伝えしたいです。 具体的に改善 […]
ストレートネックと言われたらコレ!
by 藤井聖司 「ストレートネック」とはどんな症状? 「本来の頸椎の前弯がが失われ、頸椎が真っ直ぐになった状態」と言われますが… 一般的に上記のような事が言われ、 などの症状の原因の一つとして挙げられます。 一度診断され […]
夏バテしない食事法
by 藤井聖司 ビタミンB1ってどんな働きがあるか知っていますか? 暑い夏を乗り切るため欠かせない「栄養」 東京の夏はホントに厳しいです。 屋外では、本気で危険を感じることも多々ありますよね。 そんな中、体調を万全に保つ […]
お尻アップは若さもアップ〜女の子座りは今すぐストップ!
by 藤井聖司 あなたの股関節はハマっているか?! 股関節を変形から守る方法 年齢と共に股関節が痛み、動きが悪くなると必ず言われるのが 「変形性股関節症」 現代医学では、 臼蓋形成不全(骨盤側の受け皿・ソケットにあたる部 […]
最新科学が勧める【身体が若返る方法】TOP3_後編
by 藤井聖司 前回は第3位をお伝えしましたが… 前回のキーワードをおさらいしておきます。 ■筋肉が少なくなる「サルコペニア」が、近年世界的に注目を集めている。 ■サルコペニア になると死亡リスクが↑ ■サルコペニアにな […]
最新科学が勧める【身体が若返る方法】TOP3
by 藤井聖司 サルコペニア を知っていますか? まだまだ聞き慣れない「サルコペニア 」という言葉。 サルコ(筋肉)ペニア(喪失・不足)という語源からもわかるように、筋肉量の減少が、加齢に伴う変化の中で最も顕著であること […]