【05】50肩

【01】Facebookライブ

+亥子めぐみ_20-12-11_疼く痛みを回避~四十肩~

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【01】Facebookライブ

+古賀美幸_20-11-27_この体操で絶好調!40肩・50肩編

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【01】Facebookライブ

+やおゆみ_20-11-10_本の体操やってみようP.132~P.139

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【01】Facebookライブ

+古賀美幸_20-10-23_この体操で絶好調!40肩50肩編

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【01】Facebookライブ

+古賀美幸_9-4_肩編-これさえやっときゃ何とかなる!

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【01】Facebookライブ

+古賀美幸8/7肩編これさえやっときゃ何とかなる!

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【03】レクチャー

+巻き肩編~レクチャー

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【02】プレミアム+(プラス)限定動画

+腕つかみ肩開き

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【02】プレミアム+(プラス)限定動画

+肩ゆるめ(上下・回す)

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