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【02】インストラクター教本
5.部位
【02】インストラクター教本
+藤井聖司_IR教本_P90_膝ポンプ
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【02】インストラクター教本
+藤井聖司_IR教本_P87_股関節ゆるめ（タオルキック）
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【02】インストラクター教本
+藤井聖司_IR教本_P83_坐骨神経ストレッチ（椅子）
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【02】インストラクター教本
+藤井聖司_IR教本_P82_大腿神経ストレッチ
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【02】インストラクター教本
+藤井聖司_IR教本_P81_腸脛靭帯ストレッチ
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【01】Facebookライブ
+石原廉恵_25-06-10_【プレミアム】足腰スッキリ編①《背骨コンディショニング》
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【01】Facebookライブ
+Katsue_25-06-09_全身スッキリコース《背骨コンディショニング》
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【01】Facebookライブ
＋藤井聖司_25-06-08_筋トレ~膝&股関節強化パワー編②
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【01】Facebookライブ
+伊藤曜_25-06-07_初めての《背骨コンディショニング》
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