【12】腕・指先

【01】Facebookライブ

+石原康恵_20-11-24_手先の冷え改善

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【01】Facebookライブ

+奈須本尚子_20-11-19_腕に力が入らない・首痛編

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【01】Facebookライブ

+古賀美幸_20-11-06_この体操で絶好調!バネ指編

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【01】Facebookライブ

+やおゆみ_20-11-10_本の体操やってみようP.132~P.139

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【01】Facebookライブ

+古賀美幸_20-10-02_この体操で絶好調!バネ指編

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【01】Facebookライブ

+奈須本尚子_9-17_指先の不調改善

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【01】ベーシックBOOK

+腕つかみ肩開き

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