2021年10月

【01】Facebookライブ

+古賀美幸_21-10-15_椅子に座って有酸素運動~楽々ビクス

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+亥子めぐみ_21-10-15_背骨を整えて美姿勢になろう!

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+奈須本尚子_21-10-14_筋トレしよう!上半身編

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+藤井聖司_21-10-13_膝痛改善筋力強化プログラム-膝の滑液が出るようになる筋トレ

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+鈴木眞理子_21-10-10_快眠背骨コンディショニング

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