筋力

病気・症状

【超キケン！】知らずに毎日やりがち…死亡、認知機能、血糖変動…リスク↑のある行動

by 藤井聖司こんにちは。寝不足気味の藤井です。先日背骨の日イベントに向けてのMTG 白熱し過ぎて気づいたら23:30過ぎ… 尾を引いている感じです。ところで毎日皆様は何時間くらい […]

病気・症状

by 藤井聖司専門家でも誤解が多い【反り腰】こんにちは。「反り腰で下っ腹がポッコリ」「反り腰は腰痛の原因になる」と、聞いたことありますか？これ、結構… 誤解なんです！ […]

病気・症状

by 藤井聖司 1/4近くの人の膝は変形している！最近見かけた衝撃の数字… 「変形性膝関節症・診療ガイドライン2023」のデータを見ておりましたらX線上、膝の変形がある人2,500万人痛みのある人は800万人え？と思 […]

病気・症状

by 藤井聖司某市での健康講座の結果… 悲惨な結果になっています… 改めて、「私たちには筋トレが必要！」と思わずにはいられませんでした。と、言うのは先日新しく始まった某市での健康講 […]