運動習慣

by 藤井聖司 サルコペニア を知っていますか？ まだまだ聞き慣れない「サルコペニア 」という言葉。 サルコ（筋肉）ペニア（喪失・不足）という語源からもわかるように、筋肉量の減少が、加齢に伴う変化の中で最も顕著であること […]