この記事は、背骨コンディショニング・プレミアム＋（プラス）会員の方限定の記事です。 簡単な体操で誰でも身体の調子が整うという噂の【背骨コンディショニング】が１レッスンよりも安い金額で毎日ライブ配信が楽しめます！まずはアク […]
【01】Facebookライブ
背骨コンディショニング
筋力トレーニング
トレーニングを10倍効果的に行う９つのテクニック
by 藤井聖司 家でもしっかりトレーニングできていますか？ そろそろ飽きてきたり、効果が頭打ちの声も… まだ外に出づらい状況が続きますが・・・ おうちトレーニング、そろそろ飽きてきたり、効果が頭打ちになっていませんか？ […]
坐骨神経痛
坐骨神経痛の原因と改善体操・トレーニング
by 背骨コンディショニング府中スタジオ 石原康恵 坐骨神経痛を改善するには仙骨と腰椎の歪みを整える 坐骨神経痛の痛みやしびれ、足の重だるさなどの症状を改善するにはまず、仙骨と腰椎の歪みを整えることです。 坐骨神経の出処 […]
