腰痛体操

ぎっくり腰

【ぎっくり腰】対処法ズバリ!TOP3

by 藤井聖司 まずは第3位! ぎっくり腰の「原因」がハッキリすれば対処法もハッキリします。 処方の前に診断が基本ですね。 もし前回の記事「【ぎっくり腰】痛みの原因ズバリ!TOP3」をご覧になっていない場合は、まず →こ […]

坐骨神経痛

坐骨神経痛の原因と改善体操・トレーニング

坐骨神経痛

by 背骨コンディショニング府中スタジオ 石原康恵 坐骨神経痛を改善するには仙骨と腰椎の歪みを整える 坐骨神経痛の痛みやしびれ、足の重だるさなどの症状を改善するにはまず、仙骨と腰椎の歪みを整えることです。 坐骨神経の出処 […]