背骨コンディショニングで一番変わったのは、腰痛がなくなったことです。

以前は、長時間の歩行や運動で腰痛がありました。

もちろん、夜、仰向けで眠る事は出来ませんでした。

今では、腰が痛いと感じる事はなく、腰痛が無くなると、無意識のまま、朝まで仰向けで眠っています。

私は、仕事柄、長時間前屈みの姿勢をとることが多く、肩凝りや背中の張りもあり、ひどい時は頭痛や歯痛で辛い事があります。

でも、タイミングよく仕事の前やハードワークの後に受講できた時には、本当にスッキリし、痛みが取れ、身体が軽くなります。

緊急事態（笑）の時は、パーソナルに飛び込んだ事もあります。

痛みや歪みが酷い場合は、やはりパーソナルで矯正していただくと、痛みやだるさがとれるのはもちろん、姿勢までが変わります！

そして、今の自分に一番必要な体操や筋トレのアドバイスもしていただけます。

そして、背骨コンディショニングのすごいところは、誰でも出来る簡単な体操、筋トレで、自分自信で矯正でき、速攻、効果が出るところです！

今後の課題は、自宅でもコツコツと筋トレをし、整えた身体を守る為の筋肉をつけることです。