by 藤井聖司 1/4近くの人の膝は変形している！ 最近見かけた衝撃の数字… 「変形性膝関節症・診療ガイドライン2023」 のデータを見ておりましたらX線上、膝の変形がある人2,500万人痛みのある人は800万人え？と思 […]
病気・症状
加齢による軟骨のすり減りは【無視してもOK?!】 を裏付ける衝撃の事実
背骨の歪み
病気・症状
20~30分の運動でも膝痛改善に効果あり
by 藤井聖司 某市での健康講座の結果… 悲惨な結果になっています… 改めて、 「私たちには筋トレが必要！」 と思わずにはいられませんでした。 と、言うのは先日新しく始まった某市での健康講 […]
病気・症状
変形性膝関節症の痛みが消えて軟骨の再生も期待できる５つの対処法
by 藤井聖司 NHK「痛みよさらば！「ひざ若返り」のトリセツ」は本当？！ 2025年1月16日にNHKにて放送された 痛みよさらば！「ひざ若返り」のトリセツ では、膝の軟骨が再生され、90歳を過ぎても元気に階段を上り下 […]
しびれ
腰椎すべり症の症状がすぐに改善する5つの方法！
by 藤井聖司 「腰椎すべり症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか？ 「脊柱管狭窄症」に並び 毎日のようにお会いするのが 「腰椎すべり症」 こちらも背骨コンディショニングでは改善例が多数ある症状！ とまずはお […]
しびれ
脊柱管狭窄症の症状がすぐに改善する5つの方法！
by 藤井聖司 「脊柱管狭窄症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか？ 多くの方が悩む「脊柱管狭窄症」 毎日のようにお会いしますが しっかりやる事をやれば改善する症状！ とまずはお伝えしたいです。 具体的に改善 […]
しびれ
足のしびれを治す３つの方法
足のしびれは手術をした後もしつこく残ることが多いものです。背骨コンディショニングではその理由を仙骨・腰椎の歪みと神経の伝導異常にあると考え、解消法をこのように考えています。
肩こり
デスクワークで肩こりが…なぜ起こる？どうすればいい？
デスクワークで肩こり・首こりが起こるのは、ただ姿勢が悪いからだけではありません。つまりいくら良い姿勢を意識しても限界があるのです。背骨コンディショニングでは根本的に良い姿勢に変えるため背骨を矯正して正しい位置で保つこと、神経の伝導異常を改善することにフォーカスして運動をお勧めしています。
ランニングの痛み
ランニングの痛みを軽減させて、パフォーマンスを向上させる方法
ランニングの痛みを軽減させて、パフォーマンスを向上させる方法を、背骨の歪みと痛みの関係から説明。ランニングに欠かせない筋肉と、その筋肉があるのかを簡単にチェックする方法をお伝えします。
