by 藤井聖司 こんにちは。 寝不足気味の藤井です。 先日 背骨の日イベントに向けてのMTG 白熱し過ぎて気づいたら23:30過ぎ… 尾を引いている感じです。 ところで毎日皆様は 何時間くらい […]
背骨コンディショニング
【誤解です】反り腰で下っ腹がポッコリ&腰痛の原因に?!で見落とされている《◯◯◯》
by 藤井聖司 専門家でも誤解が多い【反り腰】 こんにちは。 「反り腰で下っ腹がポッコリ」 「反り腰は腰痛の原因になる」 と、聞いたことありますか? これ、結構… 誤解なんです! […]
加齢による軟骨のすり減りは【無視してもOK?!】 を裏付ける衝撃の事実
by 藤井聖司 1/4近くの人の膝は変形している! 最近見かけた衝撃の数字… 「変形性膝関節症・診療ガイドライン2023」 のデータを見ておりましたらX線上、膝の変形がある人2,500万人痛みのある人は800万人え?と思 […]
20~30分の運動でも膝痛改善に効果あり
by 藤井聖司 某市での健康講座の結果… 悲惨な結果になっています… 改めて、 「私たちには筋トレが必要!」 と思わずにはいられませんでした。 と、言うのは先日新しく始まった某市での健康講 […]
変形性膝関節症の痛みが消えて軟骨の再生も期待できる5つの対処法
by 藤井聖司 NHK「痛みよさらば!「ひざ若返り」のトリセツ」は本当?! 2025年1月16日にNHKにて放送された 痛みよさらば!「ひざ若返り」のトリセツ では、膝の軟骨が再生され、90歳を過ぎても元気に階段を上り下 […]
腰椎すべり症の症状がすぐに改善する5つの方法!
by 藤井聖司 「腰椎すべり症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか? 「脊柱管狭窄症」に並び 毎日のようにお会いするのが 「腰椎すべり症」 こちらも背骨コンディショニングでは改善例が多数ある症状! とまずはお […]
脊柱管狭窄症の症状がすぐに改善する5つの方法!
by 藤井聖司 「脊柱管狭窄症」と診断され、もう治らないと思い込んでいませんか? 多くの方が悩む「脊柱管狭窄症」 毎日のようにお会いしますが しっかりやる事をやれば改善する症状! とまずはお伝えしたいです。 具体的に改善 […]
最新科学が勧める【身体が若返る方法】TOP3
by 藤井聖司 サルコペニア を知っていますか? まだまだ聞き慣れない「サルコペニア 」という言葉。 サルコ(筋肉)ペニア(喪失・不足)という語源からもわかるように、筋肉量の減少が、加齢に伴う変化の中で最も顕著であること […]
【ぎっくり腰】対処法ズバリ!TOP3
by 藤井聖司 まずは第3位! ぎっくり腰の「原因」がハッキリすれば対処法もハッキリします。 処方の前に診断が基本ですね。 もし前回の記事「【ぎっくり腰】痛みの原因ズバリ!TOP3」をご覧になっていない場合は、まず →こ […]
足のしびれを治す3つの方法
足のしびれは手術をした後もしつこく残ることが多いものです。背骨コンディショニングではその理由を仙骨・腰椎の歪みと神経の伝導異常にあると考え、解消法をこのように考えています。