足首・膝・腰の痛みが楽になり、正しい姿勢で歩けた！

Y・W様・50代・女性（黒田仁美先生のお客様）

9年前に左の股関節を捻挫し、その後何もしていないのに左足首関節炎を患いました。
それで、筋肉をつけようと筋力トレーニングを始めましたが、5年前から腰から下の色々な筋肉のこりがとれなくなり、だんだん腰の左側にこすれるような痛みが出てきました。
2年前に左膝が曲げられないほど痛くなり、筋トレをやめてしまいました。
そんな私が母に誘われグループ体操に参加させていただいた最初の日、体操をしている時はわかりませんでしたが家に帰る途中

『あれ？…なんとなく腰がスッキリしている！？…腰から下の筋肉のこりが軽くなっている！？…左右のアンバランス感が無くなっているかも！？』

自然と正しい姿勢で歩くことが出来ていることに驚きました。
月一回のグループ体操を始めてまだ半年ですが、回を追うごとに、今までの自分の身体に何が起きていたのか少しずつわかってきた感じがします。