背骨コンディショニングでしびれが改善しました

足首外側のピリピリする痺れがなくなり、腰痛も軽くなりました！（60代・女性）

どれくらい前から行なっていますか？

2016年2月〜 4年くらい。当初は毎週グループ体操に参加しながら月一度、個別の背骨矯正を受講。体操が習慣になってからは月一度の個別矯正だけを継続。

どんなことに悩んでいましたか？

右足首外側のピリピリするしびれ、腰とお尻にも痛み。お尻の奥は特に朝方に痛みがきつく出ていました。右の股関節はとても固く、あぐらが大変でした。肩こり、右肩甲骨の痛みもありました。

改善したこと、変わったことは何ですか？

右足首のピリピリするしびれが最後までなかなか取れませんでしたが、今はなくなり、腰痛と肩の症状も軽くなってほとんど気になりません。

インストラクターからのコメント

腰痛と足のしびれは別の症状のようで、原因はどちらも仙骨の左斜転点（左に傾いていること）でした。土台が歪んでいるための代償で、胸椎の捻れと後方への歪みもありました。こうした歪みは神経の異常を引き起こし、しびれの原因になりますが、今では背骨の歪みも少なくなり、ご自身で体操と筋トレを継続することで良い調子を保てているようです。（石原）

杖をつかなければ歩けなかった状態から、毎週ディズニーランドで２万歩！（40代女性）

どれくらい前から行なっていますか？

3ヶ月前。最初は月2回の個別背骨矯正と自宅でのゆるめ体操。調子が改善してからは月1回の個別矯正を継続。

どんなことに悩んでいましたか？

右足のしびれ・腰痛・坐骨神経痛。歩く時は杖が必要でけ、寝たり身体の向きを変えるのにも痛みがあった。仰向けに寝ると腰や足が痛く、膝を立てなければ寝られなかった。

改善したこと、変わったことは何ですか？

腰痛・しびれが和らいできた。身体を動かすのがとても楽になり、長く歩いても痛みが出なくなった。仰向けに寝る時も膝を伸ばしてリラックスできる。毎週ディズニーランドに行って２万歩ほど歩けるほど良くなっている。全体的に身体が楽になっているのを感じます。

インストラクターからのコメント

仙骨・第３〜５腰椎の後ろへのズレがとても大きく、腰椎の前弯が全くない状態。神経が拘縮しすぎて鈍麻していることに加え、仙骨・腰椎の関節も歪んだままとても固まってしまっていました。最初はお腹にクッションを入れなければうつ伏せにもなれませんでした。軽めの体操から少しずつ始め、同時に弱った筋力を向上するトレーニングも行いました。筋力トレーニングは神経の伝導を改善する働きもありますので、その効果が少しずつ現れ始めています。とても身体の動きが滑らかになって来ていますが、まだ歪みは大きく残っています。日々のゆるめ体操と筋力トレーニングを継続すれば、もっともっと楽に動けるようになるでしょう。（藤井）

腰痛と足のしびれがなくなった！（新井美枝子様）

どれくらい前から行なっていますか？

3年位前。グループ体操の教室と、1〜2ヶ月に一度個別の背骨矯正に通っています。

どんなことに悩んでいましたか？

腰・足のしびれと痛みがあり、少しでも不調が改善されると思って始めました。

改善したこと、変わったことは何ですか？

痛み・しびれがなくなった。

インストラクターからのコメント

仙骨・腰椎が後ろにずれ、坐骨神経を牽引する形になっていたことが症状の原因だと思われます。歪んだままで関節が固くなっておりましたが、日々の体操の成果で少しずつ矯正も入りやすくなり、それにつれて症状も変化してきました。体操の頻度と筋力アップが良い調子を維持するポイント。この調子で続けていただきたいと思います。（藤井）